miércoles, 15 de marzo de 2017

ESQUEMAS SALUD MENTAL

HISTORIA DE LA SALUD MENTAL

ENFERMERÍA PSIQUIÁTRICA

LOS TRASTORNOS PSICÓTICOS: LA ESQUIZOFRENIA

El comienzo habitual del proceso se fija entre el final de la adolescencia y el principio de la edad adulta. La edad de inicio puede situarse entre los 15 y 35 años. Tiene una prevalencia en la población general del 1%.
La etiología es multifactorial. Modelo de Liberman:
  • Factores de vulnerabilidad
  • variables protectoras o moderadoras
  • Estresores


Signos y síntomas más típicos de la esquizofrenia:
  • Alteraciones perceptivas (las mas frecuentes son las auditivas)
  • Alteración de la afectividad (ambivalencia, apatía, negativismo...)
  • Pérdida de contacto con la realidad (realidad externa e interna)
  • Alteraciones del pensamiento (tanto del curso como del contenido)
  • Alteraciones psicomotrices
  • Aislamiento
  • Negación de la enfermedad



miércoles, 5 de octubre de 2016

Cómo estudiar la asignatura de NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

Esta asignatura la considero una de las fáciles de estudiar, por lo tanto os la recomiendo para esos días que estáis cansados o que os cuesta volver a la rutina después de las vacaciones.

El tema más importante de esta asignatura es el de los nutrientes, por lo tanto no se nos debe pasar por alto y es el que más tiempo tenemos que dedicar. Debemos saber diferenciar las distintas funciones que tienen los diferentes tipos de nutrientes, su clasificación, su ingesta diaria adecuada...

En el apartado de esquemas subiré algunas tablas donde vienen algunas cosillas que no podemos olvidar sobre este tema tan importante.

Después del tema de los nutrientes, los siguientes temas importantes son: alimentación equilibrada y las distintas dietas según las patologías.

Puntos que están prohibido pasar por alto

  • Nutrientes: vitaminas (que ocasionan los defectos de éstas), cálculo de las necesidades energéticas, proteínas limitantes y esenciales
  • Alimentación equilibrada: distribución energética de la dieta y la proporción de los nutrientes que constituyen la dieta equilibrada. Situaciones especiales como menopausia, vejez, pacientes con osteoporosis.
  • Dietas en distintas enfermedades: la enfermedad celiaca, encefalopatía hepática, el estreñimiento, dietas controladas en sodio.
  • Higiene alimentaria y Salud Pública. importante la intoxicación por botulismo
  • Valoración del estado nutricional: sus parámetros y las cifras que determinan los diferentes grados de obesidad y desnutrición
  • Nutrición parenteral: posibles complicaciones








sábado, 28 de mayo de 2016

Trucos para no perder la constancia

Después de estar unos cuantos días desaparecida porque era imposible sacar tiempo para el blog con todo el lío de empezar la residencia (papeleo, encontrar piso, mudanza...) vuelvo por aquí con las pilas cargadas. Ahora espero actualizar esto al menos una vez a la semana como solía hacer antes.

Espero que el estudio os vaya genial, que a pesar de los días malos, que seguro que los habéis tenido, sigáis adelante.

Hoy os traigo unos truquitos para conseguir tener una constancia en el estudio y que no pase ni un día que no hayáis avanzado en este camino del EIR.

- Cuando pasas unos días de desconexión o ves que no puedes estar al 100% no hay que forzar la máquina. Esos días hay que empezar por un tema corto y fácil y no querer abarcar mucho, hay que tener objetivos a corto plazo ya que hay veces que nos agobiamos únicamente al ver tanto temario o al ver que no hacemos todo lo que nos proponemos. Esto tiene que ir poquito a poco, sin prisa pero sin pausa.

- Aprovechar en momentos que se este solo en casa o ese momento del día en el que sabes que rindes más para aprender cosas nuevas o más difíciles. No dejes para cuando estés más cansado la parte que más te cuesta. Yo a primera hora de la mañana y de la tarde siempre aprovechaba más y era cuando estudiaba lo nuevo y más importante. En cambio al final del día me dedicaba a hacer tests y esquemas de lo visto en ese día porque mi cabecita no daba para más.

- Ponerse todos los días a la misma hora. Conseguir una rutina de estudio y que no sea modificada muy a menudo. Yo me despertaba todos los días a las 8.30 y a las 9 comenzaba mi turno de mañana, eso para mi era inamovible. Así que pensad una hora y cumplirla siempre.

- Intentar sacar tiempo de donde sea. Ya os dije, apuntar lo que no se os quede en alguna libretita y aprovechad cualquier momento para echarla un ojo.

- Empezar con pocas horas al dia e ir aumentando conforme vayas viendo que vas aguantando mas. Esto no es mas que una carrera de fondo, hay que ganar resistencia no velocidad. No os agobiéis porque no conseguís estar una mañana/tarde entera estudiando si no os habéis entrenado antes, ¿o acaso eres capaz de correr 10 kilómetros si llevas mucho tiempo sin correr?

- Si ahora mismo no puedes sacar mucho tiempo para estudiar, ponte a ello donde sea, en el autobús, en huecos del trabajo, antes de dormirte, despertarte media hora antes para estudiar, a través del audios mientras conduces o paseas o haces labores de la casa... Todo cuenta y cualquier método es bueno.

- Tener impreso y a mano todo el material de estudio que vayas a necesitar, así ves lo que vas avanzando y lo que te queda por estudiar. También es importante tener los apuntes y esquemas bien organizados, no puedes tardar mucho tiempo en buscar algo en concreto cuando tienes alguna duda sobre algo.

- Si al principio te cuesta estudiar, empieza haciendo esquemas y tests, eso también entra dentro del tiempo dedicado al estudio. Cualquier cosa es mejor que nada.

Espero que todos estos consejos os sirva de gran ayuda, sobre todo ahora que empieza el buen tiempo y las vacaciones y cuesta mas meterse en el opozulo y concentrarse.

Mucho ánimo queridos!!que el opoestudio no decaiga!!

domingo, 24 de abril de 2016

Cómo estudiar enfermería pediátrica

¡Hola compiss! Aquí volvemos con la asignatura de la semana. Hoy toca mi favorita, una que si te gusta, el estudio no costará nada, y ella es mi querida ¡PEDIATRÍA!

Pediatría no está dentro de las asignaturas más preguntadas en el EIR pero sí que merece la pena saberla bien ya que tiene un considerable peso en el examen.

Puntos importantes de la asignatura:

  • Exploración y valoración del recién nacido: punto de gran importancia: test de APGAR, clasificación del recién nacido, cuidados inmediatos en el recién nacido, suturas y fontanelas, características que se desvían de lo normal al nacer...
  • Crecimiento y desarrollo: de gran importancia como el anterior punto: valoración del desarrollo psicomotor, etapas de desarrollo, la lactancia materna, distinguir entre lo patológico y lo que no lo es.
  • Patologías propias del niño
  • Valoración del dolor en la infancia: conocer las distintas escalas de valoración según la etapa de desarrollo
  • Muerte súbita en el lactante: recuerda que es primera causa de muerte en menores de 1 año y que sus causas se desconocen
  • Malos tratos en la infancia: sus tipos
  • Vacunas: las diferentes clasificaciones, su conservación, modo de administración, calendario y particularidades
¿Cuánto tiempo emplear en esta asignatura? ¿Cómo organizarse?

Bajo mi punto de vista, yo creo que en la primera vuelta, organizándose bien, con 6 días nos vale. Aquí os dejo un pequeño esquema para que veáis qué estudiar cada día mas o menos:


Mucho ánimo con esta asignatura, espero que este camino para conseguir el EIR os esté yendo bien







sábado, 23 de abril de 2016

Escalas en el anciano




VALORACIÓN FUNCIONAL EN EL ANCIANO


ABVD

Índice de Katz

  • Heteroadministrado
  • 6 ítems dicotómicos
Presenta 8 posibles niveles:
  • Grados A-B o 0 - 1 puntos = ausencia de incapacidad o incapacidad leve. 
  • Grados C-D o 2 - 3 puntos = incapacidad moderada. 
  • Grados E-G o 4 - 6 puntos = incapacidad severa.




Escala de Barthel
  • Heteroadministrado
  • 10 ítems tipo Likert
  • El rango de posibles valores del Indice de Barthel está entre 0 y 100, con intervalos de 5 puntos. A menor puntuación, más dependencia; y a mayor puntuación, más independencia.






sábado, 16 de abril de 2016

Cómo estudiar enfermería geriátrica

¡Hola compis! ¿Cómo va la semana? Espero que os vaya fenomenal, rindiendo a tope y con muchas ganas y motivación. Hoy realizo esta entrada para comentar la asignatura de Geriatría.

Geriatría no es una asignatura muy díficil, es muy fácil de aprenderse el temario, por ello os recomiendo que aprovechéis esta asignatura para despejaros después de alguna asignatura más complicada.

Puntos importantes de la asignatura:

  • Cambios fisiológicos en el envejecimiento: biológicos, psíquicos y sociales (hay que saberlo muy bien, hay muchas preguntas de ello): características del anciano sano
  • Teorías del envejecimiento (recomiendo hacer un esquema con todas las teorías y una característica de cada una para saber identificarlas)
  • Las diferentes escalas (pondré un apartado del blog que iré poniendo diferentes escalas)
  • Cuidados paliativos y enfermedad terminal
  • Patologías prevalentes en el anciano: entender las diferencias entre las enfermedades neuropsiquiátricas, las diferentes incontinencias urinarias son muy importantes junto con las úlceras por presión
  • Diferentes recursos sanitarios existentes
  • Áreas fundamentales del Plan Gerontológico Nacional

¿Cuánto tiempo emplear en esta asignatura? ¿Cómo organizarse?
Pues bien, yo creo que con 5 días en la primera vuelta tenemos tiempo de sobra y en estos días el estudio no será tan intenso como los que dedicaremos a otras asignaturas, así que prohibido agobiarse en esta asignatura y vamos a tomárnosla con calma.
Aquí os dejo una tabla con como os podríais organizar, para que os hagáis una idea.


Espero que os haya servido de ayuda, para cualquier cosa, ¡podéis contar conmigo luchadores!



lunes, 11 de abril de 2016